31 janvier 2012

Gratin de Chou-Fleur

Chou-fleur-1

Ingrédients (pour 4 personnes) : 

- 1 gros chou-fleur

- 25 g de beurre

- 30 g de farine
- un bouillon de volaille
- 40 cl d'eau
- un peu de crème
- une poignée de fromage râpé
- sel et poivre
- muscage

Préparation : 
Nettoyer le chou-fleur et le couper en bouquets. Les disposer dans le panier vapeur de la cocotte-minute et cuire à la vapeur environ 8 mn après le sifflement de la soupape. Vérifier la cuisson en piquant la pointe d'un couteau dans un des bouquets (ça doit être tendre mais pas mou). 

Préparer une sauce blanche : disposer un bouillon de volaille dans l'eau et faire bouillir. Faire fondre le beurre dans une casserole puis ajouter la farine. Verser peu à peu le bouillon bien chaud, comme pour une béchamel. Selon les goûts ajouter (ou non) un peu de crème. Saler, poivrer et ajouter une pointe de muscade. 

Beurrer un plat à gratin et recouvrir le fond de sauce. Disposer dessus les bouquets têtes en bas (sinon la sauce ne s'y imprègne pas). Recouvrir du reste de sauce. Parsemer de fromage râpé (de préférence du comté qui à un goût plus prononcé). 

Enfourner pour environ 30 mn sur Th 6-7 (200°C).

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Posté par amap ziburu à 14:27 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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Commentaires sur Gratin de Chou-Fleur

    Sur la même base , parfois je combien le choux fleur avec des brocolis ou des carottes ou les deux....idéal pour faire manger des légumes aux loulous..

    bon ap'

    Myriam

    Posté par myriam, 08 février 2012 à 10:34 | | Répondre
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